يهدف كتاب «تحرّر من السمنة» إلى مساعدة الرجال والنساء على كسر دائرة الحميات الفاشلة والتخلّص من السمنة بأسلوب مستدام يجمع بين التغذية المتوازنة، الوعي النفسي، والعادات الصحية، لبناء نمط حياة متوازن وعلاقة صحية مع الطعام والجسد.
يهدف كتاب «تحرّر من السمنة» إلى مساعدة الرجال والنساء على كسر دائرة الحميات الفاشلة والتخلّص من السمنة بأسلوب مستدام يجمع بين التغذية المتوازنة، الوعي النفسي، والعادات الصحية، لبناء نمط حياة متوازن وعلاقة صحية مع الطعام والجسد.
Log in to continue to the official Frepali website.
New to Frepali?
Trouble signing in? Contact us
Become part of the freedom of social media.
Already have an account?
We will send recovery instructions to your email.
Remembered your password?
Trouble signing in? Contact us