يهدف كتاب «تحرّر من السمنة» إلى مساعدة الرجال والنساء على كسر دائرة الحميات الفاشلة والتخلّص من السمنة بأسلوب مستدام يجمع بين التغذية المتوازنة، الوعي النفسي، والعادات الصحية، لبناء نمط حياة متوازن وعلاقة صحية مع الطعام والجسد.